Håper du har det bra og at du har startet dagen din med god energi. Det er søndag, og denne dagen markerer ikke bare slutten på en uke, men for meg er den også begynnelsen på en ny uke. Denne uken vil jeg ta opp et tema som er veldig viktig for meg personlig, og jeg...

Håper du har hatt en rolig og avslappende helg så langt! I dag vil jeg ta opp et viktig tema som jeg tror mange av oss kan kjenne seg i og relatere til - viktigheten av å finne et lite rom for oss selv i hverdagen.

Livet vårt kan være hektisk og fullt av...

Håper du har hatt en rolig dag så langt! Jeg følte behovet for å dele noen refleksjoner med deg om et tema som virkelig har stått hjertet mitt nært i det siste - nemlig konsekvensene av varig stress og evig jag i livet vårt, alt vi gjør i livet...

Hei fine deg!

Håper du har hatt en fin helg så langt! Jeg ville ta en liten pause fra min egen dag og dele noen tanker med deg rundt et tema som kanskje er litt for nært for mange av oss - nemlig følelsen av konstant slitenhet og stress.

Vi lever i en verden som stadig er...

Hei og velkommen tilbake til bloggen min!

Jeg håper du har hatt en avslappende helg så langt og at du finner litt tid til å puste ut og nyte øyeblikkene.

For meg har søndager alltid vært en spesiell tid. Det er den ene dagen i uken der jeg virkelig...

Vi er enkle vesener med enkle hjerner. Vi er ikke laget for en verden så omfattende som den vi lever i. Nervene er ikke laget for langvarig stress av noe slag, derfor vi mennesker trenger enkle, gode rutiner… ting som vi kan gjøre hver eneste dag og bygge opp rutinene rundt...

Hvis du er i relasjon og du strever , eller vet ikke helt hvordan du kan ta vare på deg selv og samtidig passe på deg du er glad i? så dagens mental trening er noe for deg

Jeg snakker om disse folka som er  i relasjonene dine, de kan være foreldre, ungene,...

Ferietider er i gang, varmen er her… ikke noe mer skole for kidsa (hvis du har barn), du har kanskje allerede planer for sommerferie kanskje ikke, og du føler at du ikke har tid til å gjøre noe for deg selv, eller du føler deg skyldig når du...

Det er forskjellige måter vi mennesker  håndterer og takler følelsen av å mislykkes og feiler på. 

Det er ikke lett å takle alt presset vi går gjennom når ting går sidelengs i livet, og noen ganger er det også veldig...

Har du noen gang tenkt at det ikke er nok timer i døgnet, Og du håper at dagene kunne vært lengre, eller følte deg overveldet over disse oppgavene som sitter å vente på deg? Hvis du har det kan dette hjelper deg!

Første tipset for å klare...