Blog Hjem Side
Gjør du også dette? La oss snakke om det.. gjør du også dette? det er ikke så bra... May 05, 2024

Det er en tendens vi alle kjenner til, å sette oss selv bakerst i køen. Dette gjelder spesielt for oss kvinner som er mødre eller omsorgspersoner for både barn eller våre foreldre,  eldre slektninger. Vi gir og gir og gir og vi ordner og fikser,  og det...

Fortsett å lese mer...

Categories

All Categories 16 måter å praktiserer egenomsorg på 9 tips for effektiv tidsstyring egenomsorg følelsen av konstant slitenhet og stress gjør du også dette? det er ikke så bra... har du et lite pusterom i hverdagen? her er den… med en øvelse for å roe ned i hverdagen hvordan kan du ta vare på deg selv hvorfor er det viktig med små gode rutiner i hverdagen? lading på søndag: refleksjon for en smidig start på uken oppsikten til utbrenthet. kjenner du deg igjen? på tide å snu! snu før det smeller! her er signalene du bør lytte til å hvile er ikke nok når du er utbrent å reflektere over varig stress: en liten øvelse for oss begge

Tips & inspirasjon til din MentalTrening for å bli sterkere, gladere og mer energisk, og for å sette opp mål og når dem!

 

Bli med som flere hundre andre som har gleden av å motta ukens brev 

med masse tips og inspirasjon, som du vil digge!