Min historie Kontakt Veiledning Blog My Courses
Å reflektere over varig stress: En liten Ăžvelse for oss begge Ă„ reflektere over varig stress: en liten Ăžvelse for oss begge Mar 24, 2024

HÄper du har hatt en rolig dag sÄ langt! Jeg fÞlte behovet for Ä dele noen refleksjoner med deg om et tema som virkelig har stÄtt hjertet mitt nÊrt i det siste - nemlig konsekvensene av varig stress og evig jag i livet vÄrt, alt vi gjÞr i livet har konsekvenser om vi vil det eller ikke. 

Livet kan ...

Fortsett Ă„ lese mer...

Categories

All Categories 16 mĂ„ter Ă„ praktiserer egenomsorg pĂ„ 9 tips for effektiv tidsstyring alt vi fĂžler – mĂ„ fĂ„ et sted Ă„ gĂ„ dĂ„rlig samvittighet nĂ„r du hviler? egenomsorg fĂžlelsen av konstant slitenhet og stress gjĂžr du ogsĂ„ dette? det er ikke sĂ„ bra... har du et lite pusterom i hverdagen? her er ett 💛 har kroppen din noe den vil fortelle deg? hvordan hĂ„ndtere skam og press i hĂžstferien – nĂ„r du egentlig trenger hvile hvordan kan du ta vare pĂ„ deg selv hvorfor er det viktig med smĂ„ gode rutiner i hverdagen? lading pĂ„ sĂžndag: refleksjon for en smidig start pĂ„ uken nĂ„r sĂžvnen ikke gir hvile: utbrenthetens og stress dobbeltsidige mynt nĂ„r tankene setter seg i kroppen: hvordan tankekverning kan fĂžre til stress og smerter oppsikten til utbrenthet. kjenner du deg igjen? pĂ„ tide Ă„ snu! sliten uten Ă„ ha gjort noe? snu fĂžr det smeller! her er signalene du bĂžr lytte til Ă„ hvile er ikke nok nĂ„r du er utbrent Ă„ reflektere over varig stress: en liten Ăžvelse for oss begge

Tips & inspirasjon til din MentalTrening for å bli sterkere, gladere og mer energisk, og for å sette opp mål og når dem!

 

Bli med som flere hundre andre som har gleden av å motta ukens brev 

med masse tips og inspirasjon, som du vil digge!